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Nature新闻:美国或将很快批准首个摇头丸成分药物治疗精神类疾病,开...
近13万人研究:高强度运动对抑郁、焦虑更有效!有氧、撸铁、瑜伽如何...
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久坐伤身不用怕!《英国运动医学杂志》发现每天只需这样运动22分钟即可抵消久坐带来的死亡风险
不断加快的生活和工作节奏使得大多数人不得不面临每天久坐的风险。久坐带来的各种不适感想必大家在夜以继日的学习工作中已经深有...
时间:2023-10-31
适合“懒人”、“忙人”的运动来了,能显著降低心血管疾病患病风险!
虽然“运动有益健康”、“生命在于运动”这些是人尽皆知的道理,但很多人总是做不到,不是太懒就是太忙没时间。但是人人又都渴望...
时间:2023-10-14
近13万人研究:高强度运动对抑郁、焦虑更有效!有氧、撸铁、瑜伽如何选?
随着社会生活压力的增加,抑郁症、焦虑症等精神健康相关症状已成为威胁人类健康的重大公共卫生问题。2019年,全球每8人中就有1人...
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